MI COCINA ENHARINADA

Ademas de considerar mi cocina como mi oficina/laboratorio... es mi lugar preferido para hacer terapia anti-estrés.
Sí, me relaja cocinar.
Y lo de recopilar recetas... ya ni te cuento ;)

miércoles, 23 de octubre de 2013

RAPE CON PATATAS AL HORNO

Hoy le ha tocado el turno al rape.
Con lo fácil que es cocinarlo y lo bueno que esta, mmmm

RECETA DE RAPE CON PATATAS AL HORNO



INGREDIENTES:

  • 10 rodajas de rape
  • el zumo de 1 limón
  • 4 patatas
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento verde
  • 1/2 pimiento rojo
  • 3 tomates
  • 1 vasito de vino blanco
  • aceite y sal


PREPARACIÓN:

- Precalentar el horno a 170 ºC.

- Rociar con zumo de limón el rape, salpimentarlo y reservar.

- Pelar 4 patatas, lavarlas y cortarlas en rodajas finas. Extenderlas en la bandeja del horno por capas, salpimentar y echar un chorro de aceite de oliva por encima. Hornear durante 15 minutos.

- Limpiar y cortar en tiritas el pimiento rojo, el verde y la cebolla. En una sartén con un poco de aceite de oliva, pochar las verduras unos 5 minutos junto con 2 dientes de ajo pelados y enteros.

- Echar las verduras sobre las patatas, regar con un vasito de vino blanco y un vaso de agua. Volver a meter al horno otros 15 minutos.

- Sacar la bandeja, mezclarlo todo bien y poner encima el rape y los 3 tomates en rodajas. Horneamos de nuevo, 15 minutos mas. Sacamos y.... a comeeeer!!



SALUD.

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